Баня и дети - за или против?
С какого возраста можно ходить в баню ребенку?
Педиатры отвечают на этот вопрос осторожно: все индивидуально и зависит от многих факторов. Если мама во время беременности была частой посетительницей саун и бань, то еще в утробе малыш привык к перепадам температуры. В таких случаях в баню ребенку можно и с возраста в 3 месяца. А если ребенку год, можно ли ему в баню? Специалисты сходятся на том, что вполне. Хотя есть мнение, что все же лучше приучать дитя к этой традиции не ранее, чем с двух лет, но – смотрим выше – все индивидуально.
Какова польза бани для детей?
На самом деле – огромная. Регулярные банные процедуры подстегивают иммунитет, тренируют сосуды, повышают эластичность и прочность кожи, закаливают организм. Перепады температур самый лучший из всех существующих методов закаливания, тем более что приучение к ним в бане происходит постепенно.
Важно соблюдать следующие правила:
- обязательно надевать на малыша шапочку (на сухие волосы!) и антискользящую обувь
- перед процедурой и сразу после нельзя обильно кормить ребенка, достаточно легкой трапезы – йогурт, фрукты
- в парилке ребенок должен находиться на нижних полках
- необходимы напитки, восстанавливающие водный баланс: морсы, соки, некрепкий чай
- нельзя после парилки сразу же охлаждать чадо. Ополосните тело ребенка теплой, но не горячей водой. Контраст между температурами наращивают постепенно в зависимости от реакции дитя
- после похода в баню следует выкупать сыночка или дочку, чтобы смыть выступившие через поры шлаки
- температура в парной для малыша до года не должна превышать 500С, в 2-3 года допустимы уже 60 градусов, 4-7 лет – 650С, с 12- 70 градусов.
При любых признаках ухудшения самочувствия необходимо НЕМЕДЛЕННО увести ребенка!
Существует ряд противопоказаний к посещению баньки по здоровью. Лучше всего перед тем, как отправиться сюда всей семьей, проконсультироваться с педиатром.
При соблюдении этих правил баня пойдет вашим деткам только на пользу. А идеальное место для похода в русскую баню с детьми в Ростове – комплекс Баня House!
